Bio-country.cz » RECEPTY » Jáhlové pokušení

Jáhlové pokušení

 

2 porce

 

Ingredience:

hrnek jáhel

1 brokolice

mléko

2 lžíce celozrnné pšeničné nebo špaldové mouky

sůl

olej

oříšek másla

niva

 

Postup:

Jáhly 3x spaříme horkou vodou a zalijeme v poměru 1:2 (jáhly:voda), osolíme lžičkou soli a vaříme, podobně jako například rýži, na mírném plameni do měkka. Na másle osmahneme mouku a zalijeme cca 2 dcl mléka, krátce provaříme, až vznikne jemná omáčka.

Zapékací mísu nebo hrnec vymažeme olejem a vysypeme strouhankou. Vložíme uvařené jáhly s brokolicí a přelijeme omáčkou, posypeme nivou. Ve vyhřáté troubě zapékáme 10 - 15 minut.

Zdobíme petrželkou a plátkem rajčete.

 

TIP:

Zachování syté zelené barvy brokolice docílíme, když ji necháme 5 minut v páře. Při vaření ve vodě sytá zelená barva brokolice vybledne.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zdroj: Nebojte se vařit bio. Vydal:PRO-BIO Svaz ekologických zemědělců, Šumperk 2006

 

Novinky

Chcete se dozvědět o novinkách a akcích? Zanechte nám svůj email a budeme vás pravidelně informovat!

ECOVER tablety do myčky ECOVER tablety do myčky
152,00 Kč

Palisova kombucha šípek-ibišek Palisova kombucha šípek-ibišek
45,00 Kč

Carobella lískovokarobová čokoláda BIO Carobella lískovokarobová čokoláda BIO
43,00 Kč

ECOVER tekutý písek ECOVER tekutý písek
50,00 Kč

Čokoládová tyčinka s mangem a kokosem BIO Čokoládová tyčinka s mangem a kokosem BIO
30,00 Kč

Výrobci

Biopotraviny

U nás nakoupíte biopotraviny, které vznikají bez průmyslových hnojiv a pesticidů, bez devastace krajiny, bez týrání zvířat a bez podávání antibiotik či hormonů, bez genetické modifikace (GMO FREE). Biopotraviny, které neobsahují umělá ochucovadla, barviva ani zlepšovadla vůně, chuti a konzistence. Tyto produkty mají svou přirozenou barvu, chuť, vůni a navíc mají jasný a dohledatelný původ.
více o biopotravinách »
Mapa webu | Obchod používá systém Simplia.cz | Obchodní podmínky | Kontakt
Partneři: Obuv JADI | Mamánek }