Sortiment zboží
Články
2x Ecover tablety do myčky + oplachování ZDARMA
308 Kč
Sušenky sezamovo-citrónové BIO
81 Kč
Sušenky lněno pomerančové BIO
81 Kč
Sušenky čokoládovo lískooříškové BIO
85 Kč
Sušenky čokoládové BIO
83 Kč
Rýže tříbarevná BIO
46 Kč
Rýže černá BIO
81 Kč
Ecover tablety do myčky XL + oplachování ZDARMA
371 Kč
Biopečivo
biopečivo »
Naši partneři:
Bio-country.cz » RECEPTY » Celozrnný kuskus se zeleninou a piniovými oříšky
Celozrnný kuskus se zeleninou a piniovými oříšky
100% vegan, 6 porcí
Ingredience:
750 ml vody (1 díl kuskusu na 1,5 dílu vody)
2 stroužky utřeného česneku
1 chilli paprička nebo lžička chilli pasty v biokvalitě
lžička mletého kmínu
2 cibule
2 druhy sezónní zeleniny
balíček celozrnného kuskusu (500g)
1-2 pinií opražených na suché pánvi (cca. 50-100g)
Postup:
Dejte vařit vodu a připravte zeleninu. Můžete použít pórek, cibuli a 2 mrkve nakrájené na kostičky nebo třeba červenou papriku, řapíkatý celer a brokolici.
V hrnci se silným dnem osmahněte na dostatečném množství oleje utřený česnek, chilli a kmín. Přidejte cibuli a zeleninu, osolte a společně smažte téměř až do změknutí zeleniny.
Nakonec přimíchejte kuskus a přilejte vroucí vodu nebo vývar a promíchejte. Místo vývaru lze použít i vroucí vodu s biobujónem, ale v tomto případě uberte sůl ze základu.
Nechte 1-2 minuty projít varem na malém plameni a odstavte z ohně. Asi 15 minut nechte dojít pod pokličkou. Mezitím si na suché pánvi opražte předem oprané pinie.
Dochutit můžete olivovým nebo ořechovým olejem a čerstvou mátou nebo tymiánem. Posypte opraženými piniemi, popřípadě nastrouhaným uzeným tofu nebo parmezánem.
Zdroj: Biokuchařka Hanky Zemanové
Novinky
Čistič citrus na koupelny a sprchy
77 Kč
ECOVER WC tekutý s vůní borovice, 750 ml
74 Kč
ECOVER tkaninová aviváž 750ml + 250ml ZDARMA
63 Kč
Ecover prací prostředek na choulostivé prádlo, 1l
88 Kč
Ecover tablety do myčky XL balení
371 Kč
Výrobci
Biopotraviny
více o biopotravinách »
Mapa webu | Obchod používá systém Simplia.cz | Obchodní podmínky | Kontakt