Country Life - Mandle natural

100 g

Mandle jsou jedním z nejbohatších rostlinných zdrojů fosforu. Obsahují významné množství hořčíku, draslíku a železa. Mají alkalizující účinek, který podporuje zadržování vápníku v těle.

Díky výše zmíněným vlastnostem jsou ideální potravinou pro ty, kdo trpí osteoporózou nebo demineralizací kostí. Mandle jsou bohaté na všechny základní živiny. Mezi potravinami rostlinného původu patří mandle k jedněm z nejbohatších na proteiny. Asi polovinu hmotnosti mandlí tvoří tuky.

Mandle jsou bohaté na vitaminy B1, B6 a na vitamin E. Pravidelná konzumace mandlí příznivě působí na nervy, dodává pevnost svalům a kostem a pomáhá překonávat stres, depresi a únavu.

Složení: Mandle

Návod k přípravě: Sušené mandle se dají lépe rozžvýkat a strávit, když se nechají přes noc namočené ve vodě. Další den jsou měkčí a po oloupání chutnají jako čerstvé. Bez slupky jsou mnohem lépe stravitelné.

Kalorická hodnota/energie (na 100g): 2408 kJ/575 kcal. Bílkoviny: 21,2 g. Sacharidy: 21,7 g (z toho cukry 3,9 g). Tuky: 49,4 g (z toho nasycené mastné kyseliny 3,7 g). Vláknina: 12,2 g. Popř. jiné (cholesterol, vitaminy apod.): Sodík 0,001 g, niacin 3,4 mg (18,9% DDD), hořčík 267 mg (89% DDD), železo 3,7 mg (26,4% DDD), fosfor 484 mg (60,5% DDD), draslík 705 mg.

Skladování: Nevystavujte přímým slunečním paprskům. Skladujte při teplotě do 25°C a při relativní vlhkosti vzduchu do 75 %.

Alergeny: Suché skořápkové plody. Může obsahovat stopy lepku.