Matka a dítě

Stanete se maminkou

Zdravé a šťastné těhotenství je jistě přáním každé ženy. Chcete-li, aby období očekávání narození miminka bylo co nejkrásnější a probíhalo co nejlépe, pečujte o sebe od samého počátku.

Nezapomínejte, že spokojenost sama se sebou i pohodu přenášíte na své děťátko od početí po celé období těhotenství a poté i při kojení. Myslete na sebe a své dítě, ať děláte cokoliv.

Mění se nejen vaše tělo, ale v důsledku celkových hormonálních změn můžete být přecitlivělá, i běžné malichernosti vás mohou vyvést z míry.

Je zcela přirozené, že pocity radostného očekávání někdy střídá sklíčenost a obavy vyvolané pozorováním měnící se postavy.

Ale po porodu i ty nejnepříznivější tělesné změny zmizí a budete-li o své tělo dostatečně pečovat a pravidelně cvičit, vaše obvyklá postava se vám brzy vrátí.

Dbejte o své tělo

Těhotenství, porod a následné období kojení kladou na ženské tělo veliké nároky. Čím důkladněji se fyzicky připravíte, tím lépe se budete cítit. A ani v průběhu těch několika měsíců se nemusíte obávat ztráty svého půvabu.

Každý den si najděte pár minut jen a jen pro sebe a pečujte o svůj vzhled. Starejte se, aby vaše pokožka dostávala patřičnou výživu, byla dostatečně vláčná a poddajná. Váš dobrý pocit ze sebe sama významně přispívá k vaší spokojenosti a rovnováze, k vnitřní a vnější harmonii.

To všechno je velmi důležité jak pro maminku, tak pro zdravý vývoj děťátka. Vězte, že i v tomto období, složitém a krásném zároveň, budete překypovat štěstím a zdravím.

Až se narodí

Život s novorozeným děťátkem pro vás bude překvapením. To, že je evidentně tak křehké, vyvolává ve vás silné emoce a instinkty. Mnohému se musíte učit, jak dítě krmit a chovat, jak ho koupat a pečovat o jeho pokožku, zjišťovat, co má rádo a co ne.

o dítě, to je vroucnost, laskavost a cit. Tělesný kontakt posiluje důvěru děťátka v sebe sama i v ostatní lidi, proto mu věnujte co nejvíce láskyplných doteků, co nejčastěji vaše miminko hlaďte a jemně masírujte. Jeho pokožka je velmi citlivá, na rozdíl od dospělých je také mnohem tenčí a jemnější.

Rostlinné oleje lisované za studena jsou tím nejlepším, co můžete svému děťátku dopřát. Předávají pokožce maximum účinných bioaktivních látek a vitamínů, prohřívají ji a posilují její obranyschopnost.