ASP - Psyllium – vláknina

100 g

Psyllium je vynikajícím zdrojem vlákniny. Jedná se o sušené čištěné obaly semen indického jitrocele. Semena indického jitrocele mají vysoký obsah slizu.

Sliz obsažený v Psylliu v zažívacím traktu váže vodu, čímž vytváří gel, který podporuje peristaltiku a působí proti zácpě.

Psyllium současně účinně reguluje hladinu cholesterolu v krvi a je vhodným doplňkem redukčních diet. Při pravidelné konzumaci snižuje pocit hladu.

Složení: Rozemleté osemení jitrocele indického

Návod k přípravě: Doporučuje se dvakrát denně jednu až dvě čajové lžičky Psyllia rozmíchat ve čtvrt litru vody. Užívat by se mělo asi tři čtvrtě hodiny po jídle (nebo po lécích).

Důležité je současné dobré zavodnění – na každých 5 gramů (čajová lžička) Psyllia by měla připadnout jedna sklenice vody.

Psyllium není vhodné pro malé děti.

Psyllium můžete rovněž přidávat do různých náhrad jídla, mléčných koktejlů, nebo jogurtů. Nezapomeňte zapít!

Kalorická hodnota/energie (na 100g): 68 kJ/16 kcal. Bílkoviny: 1,7 g. Sacharidy: 0,1 g. Tuky: 1,0 g (z toho nasycené mastné kyseliny 0,4 g, mononenasycené mastné kyseliny 0,4 g, polynenasycené mastné kyseliny 0,2 g). Vláknina: 86 g. Popř. jiné (cholesterol, vitaminy apod.): Sodík 0,5 g.

Skladování: Uchovejte v suchu při teplotě 5 – 25°C. Po otevření obal pečlivě uzavřete.

DDD: 1-2kavové lžičky (10 g) 2x denně.

Legislativní zařazení: Dehydratovaný výrobek, doplněk stravy